厚別区上野幌の梅ヶ丘会館にて、足もみ健康講座を行い
65歳〜80歳代の方が対象で、25名にご参加いただきました。

足もみの経験がある方は10名程
他の方は、自分の足を自分で揉むのは初めての体験です。

足を簡単に揉むだけで、足・腰が軽くなったり
身体が柔らかくなった事に、びっくりされていました。

これからは、毎日足もみを続けて
元気で長生きしましょう！！
と約束をして終了しました。