1970年代に台湾に赴いていたスイス人のジョセフ・オイグスター神父(台湾名：呉若石)氏が、自分で足を揉んで持病のリウマチによる膝関節痛を完治させたことで、台湾でのブームのきっかけを作った足の健康法です。
世界約50の国や地域に普及し、2億人もの人が学んでおり、数十万の臨床実験から体系化された方法です。

若石の足もみの基本は、スポット（ツボ）ではなく、ゾーン（反射区）をまんべんなく揉みほぐすこと。「足を揉むことで、全身の血液循環をよくし、血液をキレイにする」を最大の目的としています。